VITAMINA B6
Piridossina
La vitamina B6, nota anche come Piridossina, è una vitamina cosiddetta idrosolubile, ovvero non può essere accumulata nell’organismo, ma deve essere regolarmente assunta attraverso l’alimentazione.
Vitamina B6: a cosa serve e qual è il suo ruolo?
La vitamina B6 o Piridossina svolge molte funzioni importanti per la salute del nostro organismo, e in particolare contribuisce:
al normale funzionamento del sistema nervoso e della funzione psicologica
a supportare il normale metabolismo degli aminoacidi, dei grassi e degli zuccheri
alla normale formazione dei globuli rossi
a favorire una normale funzionalità del sistema immunitario
Vitamina B6 negli alimenti
La vitamina B6 in natura si trova in alimenti di origine animale come la carne di bovino e i pesci grassi come tonno e salmone. Tra gli alimenti appartenenti al regno vegetale, la ritroviamo invece nei cereali integrali, nella frutta a guscio e nei legumi.
Qual è il fabbisogno giornaliero di vitamina B6?
Il fabbisogno di vitamina B6 varia a seconda del sesso: 1,5 mg al giorno per gli uomini e 1,1 mg per le donne5.
3 curiosità che non conoscevi sulla vitamina B6:
1
Il consumo eccessivo di alcol e alcune sostanze contenute nel fumo di sigaretta possono accelerare la degradazione della vitamina B6.
2
La vitamina B6 è una vitamina molto importante soprattutto per la donna nel suo periodo premestruale in cui solitamente si sente più stanca ed è più irritabile.
3
La vitamina B6 può aiutare a ridurre la nausea durante la gravidanza.
Un prodotto BeTotal per ogni tua esigenza.
Scopri tutte le diverse formulazioni della nostra gamma.
BeTotal B-Fase
Sostegno alla tua energia rapido e prolungato
BeTotal Advance B12
Riattiva la tua energia giorno dopo giorno dopo i 50 anni
BeTotal Classico Mini compresse
Riattiva la tua energia giorno dopo giorno
BeTotal Classico Liquido
Riattiva la tua energia giorno dopo giorno
BeTotal Mind Plus
Supporto specifico per la tua energia mentale
BeTotal Immuno Protection
Aiuta l’organismo ad affrontare i primi disurbi invernali
BeTotal Immuno Reaction
Aiuta l’organismo a reagire ai primi disturbi invernali
BeTotal Body Plus
Supporto specifico per la tua energia fisica
